Punya buah hati baru lahir kedunia adalah sebuah anugerah yang tidak tergantikan bagi pasangan baru, tentu dengan memiliki anak akan mendatangkan banyak hal membahagiakan termasuk juga yang mengkhawatirkan dimana salah satunya adalah kesehatan si bayi dimana setiap orang tua wajib tahu apa saja kendala kesehatan atau penyakit yang umum dialami si kecil.

Khususnya bagi si Ibu yang paling sering berada di dekat bayi harus bisa tahu apakah ada perubahan tertentu pada bayi yang bisa saja nanti sebuah masalah kesehatan biasa atau bisa juga yang buruk ya. Berikut ini adalah beberapa gangguan atau penyakit paling umum terjadi pada bayi baru lahir, mari belajar bersama demi kebaikan si kecil untuk seterusnya ya.

1. Dapat mengalami penyakit kuning

Apabila terjadi perubahan pada kulit serta putih mata bayi anda maka sudah boleh khawatir dan mengeceknya di rumah sakit karena ada kemungkinan besar mengalami penyakit kuning, hal tersebut normal dapat terjadi dan bukan sesuatu berbahaya namun tetap perlu ditangani demi kenyamanan anak kalian.

Kenapa penyakit kuning bisa dialami bayi baru lahir? jawabannya karena organ hati si kecil belum pada tahap sempurna jadi jika bilirubin tidak terbuang secara efektif yang akhirnya penyakit kuning pun muncul, biasanya bayi usia dua minggu paling dapat terkena gangguan ini ya.

2. Mengalami muntah

Jangan heran dan panik jika bayi dapat muntah ketika baru-baru ini lahir, apa yang dimuntahkan juga pastinya susu yang diminumnya tetapi itu juga dikarenakan konsumsi secara berlebihan dan tidak gangguan ini tidak membahayakan tetapi membutuhkan perawatan khusus untuk menghidrasi bayi dengan baik.

3. Masalah-masalah pada bagian kulit

Kulit bayi menjadi bagian paling sensitif karena akan terus beradaptasi dengan berbagai hal yang tidak jarang sering menimbulkan gangguan mulai dari ruam popok, kerak kepala sehingga si kecil merasa tidak nyaman. Hal tersebut tidak boleh dibiarkan karena merupakan lalainya orang tua tidak mengganti popok yang kotor lalu minyak pada rambut si kecil sudah berlebihan jadi perlu dicuci setidaknya rutin dan benar.

Tentu banyak dari kalian sudah tidak asing lagi dengan keberadaan buah yang satu ini yaitu apalagi kalau bukan markisa karena sering sekali kita mengkonsumsinya dalam bentuk jus atau sirup dirumah bukan? Bukan tidak ada alasan tertentu kenapa markisa banyak diandalkan sebagai buah segar dalam melepas dahaga serta menyehatkan karena ada banyak sekali manfaatnya selama ini.

Sampai sekarang di tanah air kita Indonesia terdapat 2 jenis warna buah markisa yaitu bewarna kuning dengan ungu, adapun perbedaan dari keduanya adalah segi aromanya juga bentuknya dimana ungu adalah bulat sedangkan kuning lebih kepada besar ya teman-teman. Daripada berbasa-basi kita langsung saja bahas beberapa manfaat tersembunyi buah markisa yang sejauh ini jarang diketahui oleh orang mengenai pengaruhnya terhadap kesehatan tubuh juga, baca disini ya!

1. Dapat mengatasi masalah asma

Di dalam markisa terdapat kandungan yang disebut sebagai histamin dan tentu kalian tahu sudah banyak dipakai sebagai bahan dasar obat untuk mengatasi gangguan pernapasan seperti asma serta maag yang baru-baru ini diketahui saja. Sejatinya histamin dapat diproduksi secara alami oleh tubuh tetapi jika mengkonsumsinya dari buah-buahan juga termasuk banyak membantu.

2. Mengurangi berat badan berlebihan

Markisa juga menjadi makanan favorit bagi orang diet tetapi masih jarang dimanfaatkan karena mungkin sedikit orang yang tahu tentang sifat buah ini dimana sangat rendah akan kalori sehingga tidak berpengaruh dalam menambah berat badan kalian melainkan mengontrol dan mengurangi kolesterol. Hal ini dikarenakan markisa bisa dianggap sebagai pengganti energi atau booster regenerasi tubuh dengan cepat semuanya itu berkat karbohidrat serta gula alami buah ini.

3. Dapat membuat tidur lebih berkualitas

Yang satu ini pastinya hampir sedikit orang mengetahuinya yaitu satu gelas jus markisa sebelum beranjak tidur di malam hari sangat membantu membuat kalian lebih terlelap dan nyaman saat tidur karena markisa dijamin memiliki kemampuan menenangkan saraf kita sehingga terhindar dari masalah tidur seperti insomnia atau gelisah.

Kondisi perasaan dalam sebuah hubungan tentu dapat bersifat fluktuasi atau berubah-ubah dan biasanya akan begitu panas ketika masih di awal dan mulai mereda saat sudah terbiasa satu sama lain sehingga mudah sekali memicu perasaan bosan seperti halnya bercinta dengan pasangan kalian. Tentu akan sangat mengkhawatirkan bila hal tersebut terjadi karena membuat hubungan menjadi kurang dekat, atau masalah lainnya.

Kebutuhan biologis adalah hal wajar apabila bagi setiap orang yang membina keluarga, jika mulai takut akan menjadi bosan maka tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips yang boleh kalian tahu dan coba untuk tetap menjaga aktivitas seks kalian terasa selalu panas dan bergairah tidak peduli mau berapa lama sudah kalian bercinta, langsung saja simak artikelnya disini!

1. Jangan gengsi satu sama lain untuk membuat suasana menjadi romantis

Jika mau hubungan tetap panas maka hilangkan rasa gengsi kalian untuk membuat suasana romantis, jangan saling menunggu siapa yang harus memulai jadi jika mau tetap harmonis wajib tunjukkan keinginan kalian dengan tulus seperti sebuah hadiah kecil, perhatian lebih, atau mengajak bercanda secara bertahap agar suasananya semakin didapat dan kalian akan merasa bercinta kembali menyenangkan seperti awal mula.

2. Lakukan dengan santai dan tidak terpaksa

Ingatlah momen pertama kalian sewaktu bercinta dimana perasaan tersebut sangat perlu diingat lagi untuk membuat kalian bisa bergairah kembali di masa sekarang, tak perlu melakukannya secara cepat atau buru-buru tetapi santai dan perlahan sehingga hasilnya dapat lebih maksimal.

3. Melakukan hal baru bersama sehingga rasa bosan juga tidak akan muncul

Ketika kamu dan pasangannya mau untuk mencari pengalaman baru bersama khususnya saat bercinta maka yang namanya bosan tidak akan pernah dirasakan tetapi justru hubungan kalian lebih erat ketika dapat menemukan atau bersama-sama mencari hal baru. Aktivitas seksual tidak menyuruh kalian untuk monoton atau sekedar merasa puas, melainkan kalian berdua akan terus mengali hal baru atau sesuatu berbeda saat di momen panas tersebut.

Tentu saja kebersihan mulut kita semua sangat penting untuk diperhatikan dan dijaga dengan cara rajin membersihkannya, semua itu bertujuan untuk merawat kesehatan gigi juga tubuh karena melalui mulut juga sangat berhubungan terhadap imunitas tubuh. Banyak gangguan kesehatan bisa saja terjadi apabila terlalu malas memperhatikan kebersihan gigi serta mulut seperti sakit gusi dan bahkan gigi membusuk maupun bau mulut.

Kemudian kerugian akibat mulut tidak dibersihkan adalah menumpuknya sisa makanan yang berakhir dapat menyebabkan karang gigi muncul, lalu pertanyaannya apakah itu bisa berbahaya? Tentu saja jawabannya iya karena banyak masalah periodontal disebabkan langsung oleh menumpuknya karang gigi dan plak yang berujung menginfeksi bagian gigi juga dapat berakhir jadi peradangan.
Berikut ini adalah penjelasan selanjutnya mengenai karang gigi, maka itu simak sampai selesai agar lebih mau menjaga kesehatan gigi dan mulut dari sekarang.

1. Asal mula dari karang gigi

Karang gigi jika disebut dalam dunia medis adalah dental calculus dan setiap orang dapat memilikinya karena merupakan plak gigi yang menjadi keras, plak sendiri terdiri dari sisa makanan sehingga dapat menjadi penyebab bakteri muncul sehingga bersarang di gigi yang akhirnya memicu gigi menjadi berubah warna serta membusuk atau berlubang jika terus diabaikan.

2. Kenapa plak dapat menjadi karang gigi?

Plak yang menciptakan karang gigi timbul diakibatkan jarang sekali orang-orang membersihkan mulutnya dengan cara berkumur atau menyikat gigi usai makan sehingga plak dapat terakumulasi. Plak sendiri terjadi karena terbantu oleh mineral atau saliva (air liur) sehingga proses terakhir adalah karang gigi.

3. Beberapa bahaya sebenarnya dari karang gigi

Bahaya pertama dari menumpuknya karang di gigi kalian adalah terjadinya peradangan pada gusi sehingga umum membuat gigi tidak kokoh lagi dan goyang sehingga keropos atau copot, sangat umum juga bila penyakit jantung dengan gangguan kehamilan diakibatkan dari karang gigi jadi masih berpikir jika ini masalah sepele? segera bersihkan ya mulut kalian dan cegah penumpukan karang gigi dari sekarang.

Seks akan umum dialami oleh siapa saja dan biasanya pasangan baru akan merasa gugup ketika melakukan aktivitas ranjang pertama kalinya. Agar mencapai seks yang memuaskan satu sama lain maka perlu banyak untuk dipersiapkan dulu guna membantu malam kalian lebih bergairah dan semakin panas saja.

wajar bila merasa canggung atau bingung saat akan memulai hubungan seksual tetapi jika kalian sudah punya semua hal yang diperlukan malam tersebut maka lampiaskan saja semuanya tanpa perlu malu. Berikut ini adalah beberapa tips atau persiapan saat akan memulai aktivitas intim untuk perdana kalinya, simak disini agar lebih menikmati lagi momen bercinta kalian!

1. Lakukan perawatan diri terlebih dahulu sebelum memulai

Ketika tahu akan melakukan kegiatan seks dengan pasangannya maka agar semakin tampil pede diatas ranjang sebaiknya melakukan perawatan diri dahulu beberapa jam sebelumnya, dijamin dengan keadaan tubuh bersih, segar dan rileks membuat gairah dan kondisi semakin panas saja ketika diatas ranjang nanti.

2. Membuat suasana atau kondisi yang cocok

Seks akan semakin terasa menyenangkan apabila berada di tempat yang cocok dan kondisi yang tepat maka dari itu siapkanlah ruangan kalian untuk memadu cinta agar terasa seperti dunia milik kalian berdua tanpa perlu gangguan lagi. Dengan cara ini biasanya sangat efektif membuat kegiatan seks semakin panas dan susah berhenti loh, namun tetap saja kalian juga perlu tenang dan secara perlahan memulai aktivitas ranjang tanpa perlu buru-buru karena bisa merusak suasananya.

3. Mempelajari seluruh bagian tubuh

Dalam berhubungan seks adalah pelajaran juga bagi diri kalian agar mengenal lebih dalam setiap bagian tubuh baik itu kalian maupun pasangannya dengan begitu yang didapatkan adalah mengetahui titik sensitif masing-masing sehingga selama proses bercinta kalian bisa saling mengarahkan kemana bagian yang disukai agar dapat dimanjakan saat melakukannya. Tips ini dijamin membuat kegiatan seksual kalian lebih bergairah dan cepat masuk ke suasana semakin panas dengan efektif.

Bukan jarang kita menemui orang-orang yang tampak tidak sesuai dengan usia mereka dimana kita ambil contoh baru saja berumur 25 tahun sudah seperti wajah 28 bahkan keatas yang pastinya terlihat tua dari aslinya. Jangan berpikir bahwa alasan hal tersebut terjadi semata faktor genetik saja melainkan banyak hal bisa mempengaruhi presepsi usia seseorang zaman sekarang loh.

Sekarang ini sudah banyak sekali penyebab seseorang cepat mengalami penuaan dan biasanya didatangkan dari berbagai kebiasaan sehari-hari yang salah tetapi tidak sadar terus dilakukan, agar kamu bisa menjaga konsistensi diri dari luar dengan usia kalian sekarang maka perhatikan untuk menghindari beberapa kebiasaan tidak baik berikut ini, langsung saja baca disini sampai selesai.

1. Suka mengkonsumsi minuman alkohol

Tentu saja ketika sudah memasuki usia boleh mengkonsumsi minuman alkohol banyak sekali dari mereka yang menjadikan ini sebagai kebiasaan perlu dalam kehidupan muda mereka, meski begitu tidak ada satupun yang sadar itu akan mempengaruhi eksistensi diri dari luar yang terlihat semakin menua. Tahukah kalian bahwa penelitian dari The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyatakan bahwa alkohol bisa membuat garis di wajah bagian atas serta pembengkakan kantung mata sehingga wajah terlihat tua dengan cepat.

2. Candu merokok

Sejak mau beranjak dewasa tetapi sudah berhubungan erat dengan kegiatan merokok sehingga efek yang diterima adalah penuaan pada wajah, bagaimana bisa? Sesuai laporan studi dari Plastic and Reconstructive Surgery menyatakan bahwa rokok dan kulit sangat berkaitan sehingga tidak jarang orang-orang merokok punya wajah lebih tua dari seseorang dengan usia sama tetapi tidak merokok.

3. Berat badan yang kurang

Badan kurus memang ada bagusnya tetapi disisi lain juga ada yang tidak bagus yaitu membuat wajah terlihat lebih tua karena kurangnya volume pada bagian wajah yang akhirnya cepat menjadi keriput di usia masih muda.

Olahraga begitu berperan penting dalam kehidupan kita tetapi meski mengetahui fakta tersebut masih saja banyak orang mengabaikan hal ini dan membuat alasan atau bahkan memang tidak meluangkan sedikit waktunya untuk aktivitas penting yang sudah sejak lama menjaga kehidupan banyak orang ini. Apalagi di tengah pandemik masih berlangsung olahraga adalah kegiatan yang sudah boleh diutamakan demi membantu tubuh tetap sehat dan lebih kuat lagi.

Bagi kalian orang-orang malas sebetulnya ada banyak cara membuat diri kalian mau melakukan kegiatan ini, dan berikut ini cara-cara yang dapat kalian terapkan agar mau melatih tubuh kalian kembali dan tidak menjadi orang lemah jadi simak sampai habis ulasannya disini ya teman-teman.

1. Mengumpulkan movitasi dan niat lebih banyak

Paling terpenting adalah membuat diri sendiri termotivasi atau memiliki niat lebih banyak agar mau berolahraga karena tanpa adanya hal ini sampai kapanpun kalian akan menjadi orang malas maka temukan kenapa olahraga harus dilakukan. Caranya bisa saja memperhatikan tubuh atau kesehatan kalian yang lemah dengan begitu mungkin kalian ingin terbebas dari hal tersebut sehingga mau memulai aktivitas olahraga atau bisa saja bagi kalian ingin memiliki tubuh indah sehingga menjadi percaya diri di depan umum juga bisa menjadi alasan bagus untuk bergerak sekarang.

2. Tidak perlu yang berat lakukan latihan sederhana

Banyak orang-orang menjadi malas olahraga karena berpikir itu sesuatu pekerjaan berat, tetapi itu hanya pandangan salah atau sekedar alasan dari orang-orang yang tidak mau maju dikarenakan siapa yang bila olahraga harus melakukan hal berat tetapi ada bentuk latihan sederhana atau ringan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga yang bahkan tidak merugikan diri kalian loh. Maka demi kalian mau berolahraga tinggal menemukan metode latihan agar pas dengan diri masing-masing saja.

3. Tidak harus ke gym, dirumah saja bisa loh

Bukan tidak ada orang malas berolahraga yang memiliki pemikiran bahwa olahraga harus berada di tempatnya yaitu gedung gym, sehingga menjadi minder atau malu melakukan kegiatan ini di depan umum. Bagi kalian jika ada pemikiran begini segera hilangkan karena olahraga tidak harus keluar tetapi dirumah saja sudah sangat cukup yang penting mau bergerak ya.

Bukan pria namanya bila tidak memiliki tubuh yang sehat dan kuat apabila berada di atas ranjang dengan pasangan anda, dikarenakan lelakilah yang harus bisa menuntun wanita untuk bersenang-senang jika beraktivitas seksual. Meski begitu bagi lelaki paling penting itu adalah perfomanya dulu dan tidak jarang masih banyak orang yang masih tidak kuat untuk bermain lama dan benar mengenai seks.

Semakin tahan lama pria dan punya banyak wawasan maka hasilnya adalah kalian akan dijamin berhasil membuat suasana bergairah serta pasangan anda juga merasa puas setiap kali berhubungan intim, lalu apakah ada caranya supaya bisa mewujudkan performa terbaik saat seks khususnya untuk pria? jawabannya tentu saja ada dan berikut ini adalah tips-tips yang pantas untuk dicoba sejak sekarang demi membuat kalian lebih percaya diri lagi guys, tunggu apalagi segera simak disini sampai selesai!

1. Rajin berolahraga

Kunci utama pria memiliki stamina dan daya tahan tubuh kuat tentu saja melatihnya dulu dengan cara berolahraga karena hanya melalui kegiatan ini kalian bisa mencapai performa terbaik khususnya ketika berhubungan ranjang. Berbeda dengan orang-orang yang suka malas olahraga akan cepat lemas dan puas bagi diri sendiri saja tetapi tidak bagi pasangan kalian sehingga membuat mereka kecewa nantinya, jadi rutinlah olahraga teman-teman.

2. Atur menu dan pola makan tertentu dan jangan sembarangan makan

Seperti melakukan diet saja dimana kalian juga wajib menentukan makanan apa yang kalian konsumsi sejak sekarang tetapi berbeda karena tujuannya bukan mengurangi berat badan melainkan mengontrolnya juga memperkuat tubuh kalian lagi demi kepentingan seks kalian juga. Beberapa makanan yang patut dikonsumsi tentunya harus memiliki banyak nutrisi seperti sayur dan buah-buahan maupun cemilannya adalah biji dan kacang-kacangan menyehatkan.

3. Hindari kebiasaan tidak baik

Pria tidak akan lepas dari beberapa kebiasaan buruk jaman sekarang sehingga mempengaruhi performa mereka saat bercinta, hal itu mulai dari kecanduan merokok. minuman alkohol serta begadang. Hilangkan kebiasaan tidak baik ini dan mulailah untuk gaya hidup sehat dan dijamin kemampuan kalian diatas ranjang dapat semakin terasah.

Udara yang kotor tidak akan mendatangkan hal baik bagi tubuh kita semua karena melalui hal tersebut virus dapat menyerang karena terhirup oleh sistem pernapasan dan akibatnya banyak organ seperti paru-paru menjadi sasaran utamanya. Biasanya kondisi tersebut semakin mudah terjadi bila seseorang terus terpapar polusi udara karena berada di tengah kota besar misalnya dan banyak kendaraan berasap atau debu dijalan mengakibatkan udara sudah tidak bersih lagi.

Sangat disarankan bila mengenakan pelindung mulut atau hidung ketika berada di tempat seperti itu jadi tubuh kita tidak menerima secara cuma-cuma udara kotor dan hal ini bisa menjadi pencegahan utama, namun tetap saja hindari sebisa mungkin ya guys karena dampaknya akan sangat buruk bagi kesehatan jadi jangan anggap sepele lagi dan perhatikan akibatnya berikut ini agar kalian mau waspada.

1. Masalah kesehatan jangka pendek atau panjang dapat terjadi

Biasanya seseorang yang mengalami paparan polusi udara akan mengalami gejala seperti sesak nafas, batuk, alergi, iritasi di bagian mata atau tenggorokan hal tersebut masih bisa dikatakan sakit jangka pendek. Paparan polusi udara juga beresiko menyebabkan sakit jangka panjang seperti bronkitis, emfisema, asma, bahkan kanker yang bisa merenggut nyawa.

2. Berada sebentar di tempat polusi udara setara merokok 25 batang loh

Rokok saja sudah sangat berbahaya bila sebatang saja, namun tahukah kalian jika tempat dengan udara kotor terjadi lebih mengerikan karena dapat setara dengan satu kotak rokok yang dinyalakan dalam sehari dan itu dengan mudahnya terhisap sistem pernapasan sehingga dapat berakibat buruk kedepannya.

Adapun zat-zat berbahaya yang tercampur dalam polusi udara adalah karbon monoksida, nitrogen oksida dan dioksida serta ada ozon dengan sulfur dioksida yang semuanya bukan hal positif lagi pada organ tubuh kita.

3. Sebagai salah satu penyebab terbesar jumlah kematian meningkat drastis

Yah, dengan polusi udara menjadi sumber juga kenapa angka kematian di dunia meningkat drastis karena melalui hal inilah virus dengan cepat menyebab ke setiap orang dan ada yang tertolong bahkan sampai meninggal akibat terlalu sering berada di kondisi tersebut, jadi jangan menganggap remeh ya guys.

Protein merupakan asupan yang sudah wajib kita terima bahkan sejak kita masih bayi dan peranannya terhadap tubuh sudah tidak dapat diragukan lagi melainkan sangat krusial untuk membangun tubuh yang kuat mulai dari perkembangan otot, sel, tulang bahkan kulit dan rambuh semuanya berkat protein loh. Tahukah kalian bahwa sebanyak 16 persen bobot tubuh manusia itu semuanya adalah kandungan protein jadi mulai dari hormon, sistem antibodi kita bahkan berbagai zat adalah protein juga.

Kemudian protein itu tidak berperan sebagai bahan bakar ya guys kecuali memang terdesak dan diperlukan oleh tubuh, meski tidak berperan sebagai energi tubuh tetapi protein masihlah harus tercukupi demi kesehatan organ atau bagian tubuh yang memang memerlukannya. Lalu apa resiko akibat kekurangan asupan protein? berikut ini adalah pembahasan dari resiko atau gangguan karena kondisi tersebut ya maka simak sampai selesai disini.

1. Proses menyembuhkan luka menjadi lambat dan sulit dilakukan

Tentunya tubuh kita semua memiliki kemampuan regenerasi ketika mengalami sakit atau luka, tetapi meskipun setiap orang sama memiliki bakat ini ada hal yang membedakan satu sama lain yaitu cepat atau lambatnya seseorang bisa sembuh dari sebuah sakit dan luka tadi. Hal tersebut dapat dinilai dari seberapa tercukupinya protein di dalam tubuh setiap orang dan jika semakin sedikit asupan protein maka semakin sulitnya seseorang dapat sembuh dari sebuah luka atau sakit ya..

2. Mengalami gangguan anemia

Bagi sebagian banyak dari kalian tentu sudah paham dengan anemia dimana sel darah yang kurang di dalam tubuh dan akhirnya tubuh mengalami kekurangan pasokan oksigen yang membuat efek cepat lelah, pusing, tubuh seakan tidak bertenaga dan bahkan bisa pingsan. Anemia ini dapat terpicu bila kekurangan zat besi dan apa hubungannya dengan protein tadi? tentu saja ada yaitu zat besi dapat diperoleh dari protein jadi sudah tahukan bila asupan ini kurang dapat menjadi sumber utama kenapa orang-orang dapat mengalami kekurangan darah.

3. Rentan sakit

Yah, adanya protein juga membentuk sistem kekebalan tubuh semakin kuat jadi sangat berhubungan jika menemui orang yang gampang sakit dikarenakan tubuhnya lemah akibat kekurangan asupan protein sehingga sistem imunitas tubuhnya sangat rendah dan bakteri serta virus dengan mudah masuk menyerang tubuh dari dalam.

Nutrisi adalah menjadi prioritas utama bagi siapa saja calon ibu atau seluruh ibu hamil sekarang, dan tentu saja mengetahui darimana sumber makanan dengan nutrisi yang banyak merupakan hal paling penting ya. Ketika proses mengandung masih berlangsung sangat diwajibkan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan tentu saja cemilannya juga harus sehat seperti kacang almond, kenapa begitu?

Jawabannya adalah almond termasuk merupakan makanan yang dikatai sebagai super food bagi bumil dikarenakan kandungan vitamin serta mineralnya bukan main sangat krusial terhadap tubuh sang ibu serta pertumbuhan si bayi nantinya, tunggu apalagi jadi segera simak rahasia kesehatan dari kacang almond bagi si bunda dengan si kecil berikut ini ya!

1. Dapat mengontrol berat badan agar tidak berlebihan

Sang ibu yang akan terus mengidam serta ingin memakan saja selama proses kehamilan terjadi sangat umum dan patut dimaklumi, tetapi tidak jarang ada yang khawatir bila berat badannya dapat menjadi bertambah sehingga berlebihan lalu takut tubuhnya sudah tidak indah nantinya. Hal tersebut tidak perlu dipikirkan karena bila makanannya tepat maka kondisi tersebut tidak akan pernah dialami karena kacang almond akan menjadi jawabannya ya.

Tahukan kalian bahwa kacang almond punya sifat cepat membuat kenyang bagi si ibu hamil serta mampu membuat tubuh merasa kenyang dalam jangka waktu lama sehingga tidak memiliki keinginan lapar dengan cepat, jadi dengan cara begini kalian sudah berhasil mengontrol peningkatan berat badan apabila rutin mengkonsumsi almond dengan bijak ya.

2. Penuhi asupan zat besi terhadap sang bayi

Zat besi adalah kebutuhan utama juga bagi si buah hati dan tidak perlu ribet lagi karena melalui cemilan murah yaitu almond si ibu sudah dapat memenuhi asupan zat besi dengan mudah. Perlu diketahui sebanyak 28 gram almond maka kalian sukses memasok 6 persen zat besi harian di dalam tubuh dan si bayi juga ikut merasakan manfaatnya yaitu dapat terbebas dari gangguan anemia berkat oksigen terpenuhi melalui almond tadi.

3. Memenuhi asam folat bagi tubuh

Tahukah peranan asam folat bagi tubuh? yaitu dapat membantu peningkatan kinerja otak serta sistem saraf pada bayi yang masih berada di dalam perut sang ibu. Tidak perlu bingung lagi darimana dapat memenuhi asam folat yaitu hanya mengkonsumsi almond dijamin bisa jadi solusi terbaik sehingga si bayi terhindar dari resiko cacat nantinya dan pertumbuhan tulangnya akan sangat sehat dan kokoh.