Manfaat Guava Bagi Tubuh
memiliki kandungan yang bagus bagi kesehatan tubuh , inilah beberapa manfaat buah guava bagi tubuh antara lain :
1.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berkat zat vitamin C yang tinggi, buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika dikonsumsi saat menderita peradangan tenggorokan atau flu, itu akan mempercepat penyembuhan karena infeksi.
2.Mencegah kanker
Senyawa vitamin C yang tinggi dan senyawa flavonoid membuat guava memiliki sifat antioksidan yang kuat yang dapat menghambat produksi nitrosamin, pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong selenium untuk bekerja pada penghambatan sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara dan usus besar.
3.Mencegah penyakit jantung
Kandungan asam elagat, asam linoleat . asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuk nya plak akibat penyakit jantung koroner.
4.Mengatasi diabetes
Pektin dapat berperan dalam mengurangi kadar glukosa darah sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes
5.Menurunkan tekanan darah tinggi
guava dapat menurunkan kadar gula dalam darah karena pada buah ini mengandung kadara kalium nya yang dapat mengikat lemak
6.Memiliki sifat antiradang dan antivirus
buah ini mengandung vitamin c yang berperan dalam membentuk kolagen dalam penyembuhan luka sedangkan senyawa flavonoidnya memiliki kandungan antiradang .
7.Memingkatkan kekebalan imun pada tubuh
guava memiliki kandungan vitamin c yang lebih tinggi dari pada jeruk . Dengan mengkonsumsi buah kaya dengan vitaminc dapat membantu tubuh dalam mengembangkan daya tahan tubuh dan mensintesis koloagen yang di perlukan dalam pembentukan kulit , tulang dan wajah
8.Menurunkan dan meningkatkan berat badan
buah guava sangat cocok untuk menjadi teman diet bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Buah ini kaya akan vitamin, protein, mineral, dan serat, tetapi tidak mengandung kolesterol dan hanya memiliki jumlah karbohidrat yang rendah. Kadar gula guava juga termasuk lebih rendah dari apel, jeruk, dan anggur. Guava dapat membantu menambah berat badan untuk orang kurus. Diduga ini disebabkan oleh kelimpahan nutrisi yang dikandung nya sehingga metabolisme dapat optimal dan tubuh dapat menyerap nutrisi lebih baik