Air putih sangat berperan penting dalam hidup kita, karena air adalah sumber kehidupan, karena aslinya tubuh terdiri dari 80% air, karena tubuh manusia terbentuk dari cairan, lalu apa saja manfaat air yang bisa kamu dapatkan:
1. Penambahan energi
dengan mengonsumsi cukup air bisa membuat tubuh kamu berenergi dalam tubuh tetap terjaga, jika tubuh kekurangan cairan maka bisa berdampak pada cadangan air yang ada pada tubuh, maka juga akan menjadikan badan lesu dan juga mudah lelah
2. membantu penurunan berat badan
taukah kamu bahwa air putih ternyata membantu dalam proses penurunan berat badan dengan sangat cepat, karena dengan air bis amembantu menurunkan nafsu makan yang besar, bisa juga membantu memperlancar metabolisme, dan mnejadikan olah raga yang di lakukan tidak sia-sia, air akan membantu massa pada tubuh, kamu juga bisa meminum aid sebelum kamu makan, maka saat kamu ingin makan, kamu akan merasa kenyang dan makan dengan porsi yang lebih sedikit.
3. Pelancaran Pencernaan
sudah tidak diragukan lagi bahwa air hangat bisa membantu memperlancar pencernaaan , karena dapat melarutkan makanan, dengan mengonsumsi air hangat bisa membuat kinerja usus menjadi lancar dan bisa mencegah sembelit.
4. Mengurangi racun di dalam tubuh
maanfaat yang snagat bagus dari air putih adalah, membantu membersihkan racun yang ada pada tubuh, karena setelah kamu mengonsumsi air hangat tubuh akan menjadi berkeringan dan taukah kamu bahwa dari keringat inilah tubuh mengeluarkan racun yang terdapat pada tubuh kita.
5. Mengurangi penuaan dini
tanda penuaaan seperti kulit kasar dan juga terdapat keriput maupun garis halus pada kulit adalah salah satu tanda penuiaaan yang dialami, walau usia masih mudah bukan berarti tidka bisa mengalami penuaan dini, maka kabarbaiknya taukah kamu bahwa dengan rajin dan rutin meminum air putih dengan cukup, kamu akan memiliki kulit yang kenyal dan juga tampak sehat.
6. Meredahkan sakit flu dan juga batuk
air hangat diketahui dapat meringankan flu dan juga batuk, air ini akan membuat hidung maupun tenggorokan menjadi sangat ringan dan lega, sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur yang bagus dan juga nyenyak.