Tag: kesehatan

Manfaat daun Bawang bagi Kesehatan

On By In Berita Terupdate, pengetahuan

Manfaat daun Bawang bagi Kesehatan

Daun bawang sering kita jumpai dan merupakan jenis sayuran yang sering di gunakan dalam berbagai bahan masakan .Ada begitu banyak manfaat dari daun bawang seperi rendah kalori ,serat, folat, kalium, kalsium, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, dan vitamin k yang tinggi.
Di indonesia anda bisa menjumpai nya banyak terjual di pasaran tradisional dengan harga relatif murah , walaupun murah tetapi daun bawang juga memiliki beberapa manfaat penting bagi kesehatan seperti berikut:
1. Mengurangi risiko kanker
Daun bwang memiliki kandungan nutrisi belerang yang bagus untuk kesehatan dan senyawa allyl sulfida dan flavonoid yang dapat melawan dan mencegah penyebab sel sel kanker .
Daun bawang dapat mencegah resiko kanker karena mengandung kaempferol .

2. Merupakan sumber zat besi
Manfaat lain nya daun bawang merupakan sumber zat besi yang dapat meningkatkan kesehatan hemoglobib dan memperkuat sel sel jaringan dalam tubuh.

3.Menurunkan tingkat gula darah
Daun bawang memiliki kandungan senyawa belerang yang dapat mampu meningkatkan produksi insulin dan mencegah diabetes .Selain itu ada kandungan phytochemical yang memiliki sifat antidiabetes , zat-zat yang dapat mencegah degredasi insulin di dalam tubuh dna meningkatkan metabolisme glukosa.

4. Memiliki kandungan serat yang baik
Daun bawang memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat menjaga baik kehehatan pencernaan dan mencegah resiko simbelit.

5. Memiliki kandungan kalium yang tinggi
Kalium yang tinggi dalam bermanfaat dalam mencegah kram otot dan mengurangi resiko terjadi nya masalah jantung.

6. Menjaga kesehatan mata
Daun bawang dapt menjaga kesehatan mata karena pada daun bawang memiliki kandungan vitamin A yang bagus dalam membantu menjaga fungsi penglihatan agar sehat.Vitamin A memilkik manfaat dalam pertumbuhan sel darah merah baru yang memiliki tugas mengangkut oksigen dan sel darah putih dalam melawan infeksi.

7.Menjaga kesehatan jantung
pada daun bawang mempunyai kandungan sifat atau senyawa cycloalliin yang bisa melindungi jantung dari berbagai macam penyakit.

8. Mencegah flu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
pada daun bawang memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat mencegah tubuh terserangnya pernyakit seperti demam , flu dan pilek.
Bukan hanya itu daun bawang juga dapat meredakan batuk yang disertau gatal pada tenggorokan .

Khasiat lidah buaya

On By In Berita Terupdate, pengetahuan

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Kandungan dalam lidah buaya antara lain; protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, dan C.
Tanaman ini mudah ditemui di kawasan kering dan di iklim tropis , biasanya lidah buaya ini digunakan dalam bahan kosmetik dalam mengatasi kulit kering dan sebagai bahan kecantikan
berikut ini beberapa fungsi lidah buaya untuk kesehatan :
1. Mengatasi kulit yang kering
pada lidah buaya mengandung mineral , antioksidan , mineral , vitamin a, c dan e yang bagus buat kesehatan kulit. Pemakaian nya hanya dengan cara mengoleskan pada bagian kulit yang kering untuk melembabkan kulit

2. Menghilangkan jerawat pada wajah
pada penelitian dengan mengoleskan gel lidah buaya pada pagi dan sore bersamaan dapat memngatasi jerawat sekitar 35 persen
berkat kandungan asam salisilat dan senyawa antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat

3.Membersihkan sisa make up pada wajah
gel pada lidah buaya bisa melarutkan riasan pada make up dan sekaligus melembabkan kulit

4.Mengatasi kelelahan pada mata bengkak
mengoleskan gel lidah buaya ke bawah mata dapat membantu anda mengatasi mata bengkak , diduga pada gel lidah buaya memiliki kemampuan meningkatkan aliran darah ,Tapi untuk manfaat ini perlu di uji lagi

5.Mempercepat penyembuah pada luka
penelitian menunjukkan baghwa dengan mengoleskan gel lidah buaya ada kulit yang terbakar dapa mempercepat proses penyembuhan luka ringan , bahkan gel ini lebih efektif dibandingkan dengan selep lukan bakar ringan lain nya

6.Menurunkan kadar gula pada darah
dengan mengkonsumsi estrak lidah buaya diyakini dapa membantu dalam menurunkamn kadar gula pada darah

7.Melancarkan buang air besar
lateks pada gel lidah buaya dapat menjadi obat pencahar , namun untuk penggunaan nya harus hati hati karena bisa menyebabkan efek samping berupa diare

8. Mencegah penuaaan dini
gel pada lidah buaya memiliki sifat antioksidan yang di percaya dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan memperlambat proses penuaan dini
selain itu kandungan pada lidah buaya ini membantu membuat kulit lebih kenyal dan sehat

Khasiat pada buah Nenas

On By In Berita Terupdate, pengetahuan

Manfaat buah Nanas

Buah yang yang hidup di iklim tropis ini memiliki rasa yang manis dan asam dengan kandungan sebagai berikut
vitamin c , vitamin b1 , magnesium , dan potasium . Serta buah ini memiliki beberapa khasiat nutrisi antara lain sebagai berikut :
kalori 82 kkal , protein 1 gram , serat 2 gram , 96 iu vitamin a , 79 iu vitamin c dan 30 MCG folate
ini lah beberapa khasiat yang terkandung pada buah nanas :

1.Bagus untuk kulit dan wajah

nanas kaya akan dengan sumber vitamin c yang mememnuhi 130 persen asupan harian anda . Kegunaan vitamin c ini dapat mengurangi batu dan rasa sejuk pada badan
bertindak sebagai antioksidan yang mengsintesis kologen yang di mana merupakan protein utama yang mangatur kesehatan saluran darah dan organ organ di dalam nya

vitamin c yang ada di buah nanas juga membantu dalam masalah kulit seperti kusam , kering akibat terkena paparan sinar matahari

2.Bagus untuk pencernaan
Buah ini memiliki serat yang bagus untuk yang keunggulan membantu dan mencegah simbelit dan meningkat kan kesehatan saluran pencernaan

3.Meningkat kan tingkat kesuburan
buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dalam melawan radikal bebas , buah ini sangat di sarankan untuk mereka yang sedang berusaha untuk hamil
kandunagn vit c , becaroten serta mineral lain nya mempengaruhi tahap kesuburan laki dan wanita

4.Mencegah penyakit karfiovaskular
buah nanas memiliki kandungan serat , vit c dan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sistem pencernaaan serta penyerapan zat
Buah buahan yang kaya akan dengan potasium dapat merendahkan kadar tekanan darah

5. Mencegah asma
beta carotene yang ada pada tumbuhan nanans dapat mengurangi resiko terkena penyakit asma

6.Mengurangi peradangan
kandungan bromelain yang ada mamou mempercepat proses pemulihan dan mengurangi rasa sakit

7.Mencegah kembung
bromelain merupakan zat yang dapat membantu dalam memecah makanan sehingga mampu mencegah perut kembung

8.Mencegah kanker
kandungan zat antikarsinogen berperan dalam melindungi sel sel dari kerusakan . jika banyak sel sel yang rusak pada tubuh bisa menimbulkan penuaan dini dan mendatangkan berbagai penyakit

Manfaat buah kelapa

On By In Berita Terupdate, pengetahuan

Manfaat Buah Kelapa

ada beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh.
Buah kelapa seing digunakan sebagai minuman, sari santan atau pun minyak
dan daging nya juga enak untuk di konsumsi
beberapa komposisi yang terdapat di dalam buah kelapa
untuk air nya ini mengandung 16 kalori dan 4,1 gram gula dan buat daging nya daging yang terkandung di dalamnya mengandung 77 kalori, 1,4 gram protein, 3.6 gram lemak, 10 gram gula, 257 gram kalium, dan 6 miligram vitamin C.

untuk air nya mengandung macam macam mineral seperti vitamin , guloa serta asam amino yang bagus untuk untuk tubuh dan sangat cocok diminum jika sakit

Berikut ini beberapa manfaat nya bagi kesehatan tubuh kita
1.Kelapa kaya dengan nutrisi
yang pertama buah kelapa ini memiliki kandungan nutrisi yang kaya tidak seperti buah lain nya
buah kelapa kebanyak mengandung protein dan lemak dan sejumalah vitamin b dan beberapa mineral penting
kandungan buah kelapa ini sangat bagus karena ada kandungan mangan yang tinggi seta zat tembaga dan besi
yang membantu pembentukan sel darah merah .dan antikosidan bagus buat jantung dan peredaran darah anda

2.Bagus untuk kesahatan jantung kita
kesehatan kita bergantung pada jantung , pada studi New Zealand Institute of Chemistry membandingkan orang yang tinggal di pulau pulau dan sering makan danging kelapa
memiliki tingkat kesehatan jantung yang bagus di bandingkan mereka yang berapa di kota
selain itu disimpulkan minyak kelapa memiliki efek netral kadar kolesterol dan mengkonsumsi minyak kelapa murni dapatr mengurangi lemak di perut dan mencegah resiko
penyakit jantung dan diabetes

3.Bagus untuk kontrol gula darah
Buah kelapa rendah karbohidrat dan tinggi lemak dan serat yang dapat membantu dalam menstabilkan guladalam darah
Kandungan serat yang tinggi pada buah kelapa dalam membantu dalam memperlampat pencernaan yang dapat memabntu dalam memgatur gula dalam darah di tubuh

4.Antioksidan yang tinggi
antikoskidan yang berfungsi memabantu dalam melindungi sel dan memperbaiki sel dari kerusakan

5.Membantu dalam menurunkan berat badan
Manfaat lain nya menurunkan berat badan ,memiliki rasa yang gurih dalam makanan untuk berbagai makanan
sehingga bagus untuk program diet anda

6.Menjaga kesehatan pada kulit
minyak kelapa sangat bagus dalam menjaga kulit agar terlihat sehat dan awet muda ,mengandung antioksidan yang dapat menghambat proses penuaan dan melindungi kulit dari uv matahari
cara menggunakan nya cukup oleskan minyak kelapa pada kulit anda setelah mandi

Teh Dapat Bertahan Bertahun di Lemari Penyimpanan

On By In Berita Terupdate

Kali ini di Jakarta lebih dari 3 hari. Lumayan lebih lama, untuk bekerja. Sebelum pandemi aku lebih sering di Jakarta dan jarang pulang Bandung. Sekarang terbalik. Jadi sekalinya ke Jakarta kangen jajanan mall sini. Memang keadaan berubah, tapi tidak apa-apa namanya juga adaptasi. Semoga kita semua dilindungi dari sakit penyakit dan diberi kesehatan selalu.

Semalam beresin lemari teh di apartment Jakarta, karena selama pandemi aku lebih banyak di Bandung. Setengah koleksiku pun udah di Bandung supaya bisa tetap aku minum. Pertanyaannya, APAKAH TEH BISA EXPIRED?

Jawabannya, tidak pasti. Ini yang kupelajari dari membaca dan bertanya ke beberapa tea expert. Di setiap kemasan teh biasanya ada tulisan ‘best before’, ada yang 18 bulan, ada yang 3 tahun. Nah kalau udah lewat gimana? Biasanya masih bisa kita konsumsi tapi rasa dan aroma udah bukan di kondisi terbaiknya. Karena teh itu kan daunnya sudah diproses dan dikeringkan jadi bisa bertahan lama sekali, seperti dried herbs dan spices di dapur.

Tapi pernah juga aku menyeduh teh yang sudah lama dan rasanya aneh, atau terlihat ada jamur. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi:
– Eksternal: cara penyimpanannya kurang bagus. Teh harus disimpan di kondisi kering dan tidak kena matahari.
– Internal: pengolahan teh dari pabriknya kurang bagus, jadi dari awal daun tehnya mengandung terlalu banyak moisture jadi cepat berjamur.

Aku punya teh yang masih rajin aku minum walaupun usianya udah hampir 4 tahun, dan masih enak. Intinya kita harus sensitif sama aroma dan juga rasa tehnya ketika diseduh, dan kalau sudah terasa tidak enak atau sudah terlihat berjamur ya jangan dikonsumsi lagi daripada bikin sakit. Semoga infonya berguna, dan boleh lho menambahkan yang kalian tahu soal tea expiration di kolom komen.

Apakah kamu juga pecinta teh? Ada loh orang – orang yang harus minum teh setiap hari sama halnya dengan orang yang minum kopi setiap hari. Yuk minum teh yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.