Protein merupakan asupan yang sudah wajib kita terima bahkan sejak kita masih bayi dan peranannya terhadap tubuh sudah tidak dapat diragukan lagi melainkan sangat krusial untuk membangun tubuh yang kuat mulai dari perkembangan otot, sel, tulang bahkan kulit dan rambuh semuanya berkat protein loh. Tahukah kalian bahwa sebanyak 16 persen bobot tubuh manusia itu semuanya adalah kandungan protein jadi mulai dari hormon, sistem antibodi kita bahkan berbagai zat adalah protein juga.
Kemudian protein itu tidak berperan sebagai bahan bakar ya guys kecuali memang terdesak dan diperlukan oleh tubuh, meski tidak berperan sebagai energi tubuh tetapi protein masihlah harus tercukupi demi kesehatan organ atau bagian tubuh yang memang memerlukannya. Lalu apa resiko akibat kekurangan asupan protein? berikut ini adalah pembahasan dari resiko atau gangguan karena kondisi tersebut ya maka simak sampai selesai disini.
1. Proses menyembuhkan luka menjadi lambat dan sulit dilakukan
Tentunya tubuh kita semua memiliki kemampuan regenerasi ketika mengalami sakit atau luka, tetapi meskipun setiap orang sama memiliki bakat ini ada hal yang membedakan satu sama lain yaitu cepat atau lambatnya seseorang bisa sembuh dari sebuah sakit dan luka tadi. Hal tersebut dapat dinilai dari seberapa tercukupinya protein di dalam tubuh setiap orang dan jika semakin sedikit asupan protein maka semakin sulitnya seseorang dapat sembuh dari sebuah luka atau sakit ya..
2. Mengalami gangguan anemia
Bagi sebagian banyak dari kalian tentu sudah paham dengan anemia dimana sel darah yang kurang di dalam tubuh dan akhirnya tubuh mengalami kekurangan pasokan oksigen yang membuat efek cepat lelah, pusing, tubuh seakan tidak bertenaga dan bahkan bisa pingsan. Anemia ini dapat terpicu bila kekurangan zat besi dan apa hubungannya dengan protein tadi? tentu saja ada yaitu zat besi dapat diperoleh dari protein jadi sudah tahukan bila asupan ini kurang dapat menjadi sumber utama kenapa orang-orang dapat mengalami kekurangan darah.
3. Rentan sakit
Yah, adanya protein juga membentuk sistem kekebalan tubuh semakin kuat jadi sangat berhubungan jika menemui orang yang gampang sakit dikarenakan tubuhnya lemah akibat kekurangan asupan protein sehingga sistem imunitas tubuhnya sangat rendah dan bakteri serta virus dengan mudah masuk menyerang tubuh dari dalam.