Buah sawo merupkan salah satu buah yang tumbuh di pohon yang memiliki iklim tropis, buah sawo sendiri merupakan jenis buah sapotaceae dari genus manilkara.
Buah sawo sendiri juga meruapakan salah satu buah tyang digemari oleh masyarakat indonesia, karena memiliki rasa yang manis dan juga tekstur buahnyta yang klembut namun sedikit kasar dan cocok bagi lidah di segala usia dan juga kalangan.
Buah sawo juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang dimana kandungan tersebut membuat beberapa dari kalangan wanita yang mengonsumsinya sebagai makanan untuk melakukan diet selain karena rasanya yang enak dan juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.
Buah sawo sendiri sangat baik utnuk dikonsumsi dan dijadikan sebagai bahan olahan makanan serta juga memiliki kandungan berupa serat, antioksidan, mineral dan kaya akan vitamin A dan juga vitamin C.
Ternyata selain memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh ternyata buah sawo juga memiliki efek samping jika terlalu banyak dikonsumsi.
*BERIKUT EFEK SAMPING DARI KEBANYAKAN MENGONSUMSI BUAH SAWO*
1.Dapat Menyebabkan Masalah Pada Pencernaan
Buah saweo memiliki kandungan serat yang dimana jika kandungan ini masuk kedalam tubuh dalam jumlah yang banyak bisa menimbulakan tekanan ynag berlebihan iddalam sistem pencernaan dan daapt menyebabkan masalah pada pencernaan.
Untuk anak anak jika mengonsumsi sawo secara berlebihan dapat menyebabkan masalah pada ususnya, hal itu karena usus ataupun sisitem pencernaannya masih terbilang lemah, dan hal tersebut dapat memberikan masalah yang serius pada sistem pencernaan.
2.Menyebabkan Sakit Perut
Seperti yang dijelasakn bahwa buah sawo mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi serta juga memiliki kandungan senyawa yaitu tanin. Dan ketika mengonsumsi buah sawo secara berlebih maka da-pat menyebabkan sakit pada bagian perut, hal itu dpat dialami untuk sebagian orang yang emngonsumsi sawo secara berlebihan dan tertutama pada anak-anak.
3.Memberikan Efek Ruam Pada Kulit
Buah sawo mempunyai kandungan senyawa lateks dan jugatanin yang dimana senyawa tersebut dapt memunculkan reaksi alergi. Keitka anda memiliki alergi terhadap suatu makanan yang mempunytai kandungan senyawa seperti tanin dan juga lateks maka sebaiknya anda menghindari mengonsumsi buah sawo apalagi secara berlebihan.
Hal itu dikarenakan efek samping tersebut dapat membuat ruam pada kulit serta juga pembengkakkan pada leher.
4.Menambah Berat Badan
Buah sawo memilikikandungan sejumlah kalori yang cukup tinggi didalamya. Jika mengonsumsi buah sawo secara berlebihan saat sedang melakukan diet maka akan menyebabkan berat badan mengalami kenaikan serta memebuat badan menjadi lebih berisi.
5.Membuat Iritasi Pada Mulut Dan Lidah
Buah sawo umumnya merupakan buah yang aman untuk dikonsumsi untuk segaal usia. Namun ternyata buah sawo memiliki efek samping yang ringan jika terlalu banyak dikonsumsi. Salah satu masalahnya adalah dapat membuat iritasi pada mulut dan juga lidah baik dalam masalah alergi, sariawan, gatal-gatal yang dimana hal itu disebabkan oleh kandungan tanin dan juga lateks yang ada didalam buah sawo. Dan untuk menghindari hal itu dengan cara mengonsumsi buah sawo yang sudah matang.