Jambu air merupakan salah satu jenis jambu yang memounyai banyak sekali kandungan air, jambu air sendiri berasal dari Asia Tenggara dan juga daerah tropis, terutama di India. Buah ini sangatlah menyegarkan berkat kandungan air yang ada didalamnya.
Selain itu juga ternyat ajmbu air ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan seperti mampu membantu mengobati berbagai macam penyakit seperti jantung hingga penyakit hati.
Jambu air juga memiliki kandungan seperti vitamin A dan juga vitamin A yang memiliki fungsi sebagai antioksidan, antimikroba dan juga antikanker. Memiliki kandungan yang berlimpah buah jambu air memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
*BERIKUT MANFAAT JAMBU AIR BAGI KESEHATAN*
1.Menangkal Radikal Bebas
Buah jambu air merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C dan juga Flavonoid yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat dari radikal bebas.
Adanya kandungan yang berperan sebagai antioksidan yang akan bekerja untuk mencegah radikal bebas dan juga racun masuk kedalam tubuh. Sehingga dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya seperti kanker, jantung dna juga radang sendi.
2.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jambu air tidak hanya bermanfaat untuk membantu menangkal radikal bebas namun juga adanya kandungan vitamin yang melimpah dalam jambu air juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Contohnya vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putij dan juga membantu kerja fungsinya. Hal ini dapat membantu menghilangkan kerusakan pada oksidatif dan juga meningkatkan kelancaran fungsi dan mencegah flu.
3.Menekan Resiko kanker
jambu air juga memiliki kandungan natrium dan juga kolestrol yag rendah sehingga mampu membantu menurunkan kemungkinan stroke.
Selain itu juga , penyakit lain yang ditimbulkan apabila natrium dan juga kolestrol tinggi adalah peradangan, hipertensi, penyakit jantung, dan juga ateroslerosis.
Namun adanya kandungan vitamin C dalam buah jambu air dapat membantu untuk menekan pertumbuhan plak di dalam tubuh yang daapt menyebabkan stroke dan juga serangan jantung.
4.Meningkatkan Metabolisme
Rutin mengonsumsi jambu air dapat membantu untuk mempercepat asimilasi karbohidrat, protein dan juga lemak dalam makanan yang bertindak sebagi enzim katalisator.
5.Memperlancar Buang Air Besar
Jambu air memiliki kombinasi air dan juga serat yang tinggi yang membuat jambu air memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Kedua kandungan tersebut bermanfaat untuk memabntu makanan agar mudah dicerna, mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.