Nutrisi adalah menjadi prioritas utama bagi siapa saja calon ibu atau seluruh ibu hamil sekarang, dan tentu saja mengetahui darimana sumber makanan dengan nutrisi yang banyak merupakan hal paling penting ya. Ketika proses mengandung masih berlangsung sangat diwajibkan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan tentu saja cemilannya juga harus sehat seperti kacang almond, kenapa begitu?
Jawabannya adalah almond termasuk merupakan makanan yang dikatai sebagai super food bagi bumil dikarenakan kandungan vitamin serta mineralnya bukan main sangat krusial terhadap tubuh sang ibu serta pertumbuhan si bayi nantinya, tunggu apalagi jadi segera simak rahasia kesehatan dari kacang almond bagi si bunda dengan si kecil berikut ini ya!
1. Dapat mengontrol berat badan agar tidak berlebihan
Sang ibu yang akan terus mengidam serta ingin memakan saja selama proses kehamilan terjadi sangat umum dan patut dimaklumi, tetapi tidak jarang ada yang khawatir bila berat badannya dapat menjadi bertambah sehingga berlebihan lalu takut tubuhnya sudah tidak indah nantinya. Hal tersebut tidak perlu dipikirkan karena bila makanannya tepat maka kondisi tersebut tidak akan pernah dialami karena kacang almond akan menjadi jawabannya ya.
Tahukan kalian bahwa kacang almond punya sifat cepat membuat kenyang bagi si ibu hamil serta mampu membuat tubuh merasa kenyang dalam jangka waktu lama sehingga tidak memiliki keinginan lapar dengan cepat, jadi dengan cara begini kalian sudah berhasil mengontrol peningkatan berat badan apabila rutin mengkonsumsi almond dengan bijak ya.
2. Penuhi asupan zat besi terhadap sang bayi
Zat besi adalah kebutuhan utama juga bagi si buah hati dan tidak perlu ribet lagi karena melalui cemilan murah yaitu almond si ibu sudah dapat memenuhi asupan zat besi dengan mudah. Perlu diketahui sebanyak 28 gram almond maka kalian sukses memasok 6 persen zat besi harian di dalam tubuh dan si bayi juga ikut merasakan manfaatnya yaitu dapat terbebas dari gangguan anemia berkat oksigen terpenuhi melalui almond tadi.
3. Memenuhi asam folat bagi tubuh
Tahukah peranan asam folat bagi tubuh? yaitu dapat membantu peningkatan kinerja otak serta sistem saraf pada bayi yang masih berada di dalam perut sang ibu. Tidak perlu bingung lagi darimana dapat memenuhi asam folat yaitu hanya mengkonsumsi almond dijamin bisa jadi solusi terbaik sehingga si bayi terhindar dari resiko cacat nantinya dan pertumbuhan tulangnya akan sangat sehat dan kokoh.