Khasiat pada buah Nenas

Manfaat buah Nanas

Buah yang yang hidup di iklim tropis ini memiliki rasa yang manis dan asam dengan kandungan sebagai berikut
vitamin c , vitamin b1 , magnesium , dan potasium . Serta buah ini memiliki beberapa khasiat nutrisi antara lain sebagai berikut :
kalori 82 kkal , protein 1 gram , serat 2 gram , 96 iu vitamin a , 79 iu vitamin c dan 30 MCG folate
ini lah beberapa khasiat yang terkandung pada buah nanas :

1.Bagus untuk kulit dan wajah

nanas kaya akan dengan sumber vitamin c yang mememnuhi 130 persen asupan harian anda . Kegunaan vitamin c ini dapat mengurangi batu dan rasa sejuk pada badan
bertindak sebagai antioksidan yang mengsintesis kologen yang di mana merupakan protein utama yang mangatur kesehatan saluran darah dan organ organ di dalam nya

vitamin c yang ada di buah nanas juga membantu dalam masalah kulit seperti kusam , kering akibat terkena paparan sinar matahari

2.Bagus untuk pencernaan
Buah ini memiliki serat yang bagus untuk yang keunggulan membantu dan mencegah simbelit dan meningkat kan kesehatan saluran pencernaan

3.Meningkat kan tingkat kesuburan
buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dalam melawan radikal bebas , buah ini sangat di sarankan untuk mereka yang sedang berusaha untuk hamil
kandunagn vit c , becaroten serta mineral lain nya mempengaruhi tahap kesuburan laki dan wanita

4.Mencegah penyakit karfiovaskular
buah nanas memiliki kandungan serat , vit c dan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sistem pencernaaan serta penyerapan zat
Buah buahan yang kaya akan dengan potasium dapat merendahkan kadar tekanan darah

5. Mencegah asma
beta carotene yang ada pada tumbuhan nanans dapat mengurangi resiko terkena penyakit asma

6.Mengurangi peradangan
kandungan bromelain yang ada mamou mempercepat proses pemulihan dan mengurangi rasa sakit

7.Mencegah kembung
bromelain merupakan zat yang dapat membantu dalam memecah makanan sehingga mampu mencegah perut kembung

8.Mencegah kanker
kandungan zat antikarsinogen berperan dalam melindungi sel sel dari kerusakan . jika banyak sel sel yang rusak pada tubuh bisa menimbulkan penuaan dini dan mendatangkan berbagai penyakit