MANFAAT MENGONSUMSI TELUR REBUS SECARA RUTIN BAGI KESEHATAN

Telur menjadi makanan favorite dan makanan yang paling sering di konsumsi masyarat , Karena telur dapat di olah dengan mudah menjadi lauk maupun bahan utama makanan , Telur memiliki begitu banyak kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan , Tidak hanya itu saja telur juga sangat mudah di temui dimana saja dengan harga yang sangat terjangkau.

Telur rebus menjadi makanan yang paling umum bagi masyarat , Telur rebus biasanya di konsumsi sebagai sarapan karena kandungan gizi yag menyehatkan yang dapat menghindari kita dari bakteri berbahaya yang masuk ke dalam tubuh manusia. Hanya dengan mengonsumsi telur rebus secara teratur akan memberikan kita begitu banyak manfaat untuk kesehatan , Apa saja sih manfaat dari telur rebus seperti :

1. MENINGKATKAN METABOLISME

Telur rebus dapat membantu untuk meningkatkan siste metabolisme tubuh , Mengonsumsi makanan berprotein tinggi dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dari proses termis makanan , Hal ini karena tubuh memerlukan kalori ekstra untuk di cerna dan mengolah nutrisi didalam makanan , Nah telur rebus dapat membantu untuk membakar lebih banyak kalori dari pada makanan berkarbohidrat atau lemak , Hal ini lah yang membantu meningkatkan metabolisme.

2. MENAMBAH ENERGI

Telur rebus dapat membantu untuk menambah energi karena didalam telur memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A , Vitamin B , Dan seleium yang menjadi salah satu sumber dari nutrisi dan dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit yang dapat membahayakan tubuh manusia.

3. MENJAGA KESEHATAN MATA

Telur rebus menjadi salah satu makanan yang dapat memberikan kesehatan pada mata , Karena didalam telur mengandung zeaxanthin yang lebih baik dari pada kandungan pada sayur , Sehingga membantu untuk mencegah terjadinya degenerasi pada makula dan membantu menurunkan resiko katarak.

4. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG

Telur rebus memiliki kandungan lemak baik dan lemak tak jenuh , Lemak ini membantu untuk menstabilkan kadar kolesterol darah yang dapat membantu untuk mencegah resiko timbulnya penyakit jantung , Tidak hanya itu saja kandungan omega 3 juga dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh yang akan mengakibatkan penyakit jantung.

5. MENURUNKAN RESIKO KANKER

Telur juga dapat berperan untuk menurunkan resiko kanker , Karena kandungan antioksidan di dalam telur dapat menangkal radikal bebas yang dapat menimbulkan sel kanker , Hanya dengan mengonsumsi telur rebus secara rutin saja bisa membantu untuk menurunkan resiko kanker di dalam tubuh.

Hidup Single Tidak Selalu Kesepian dan Menyedihkan

Segeng kami ini ada 3 yang punya anak dan 2 yang single. Malam itu sambil dinner dan minum wine, obrolannya tentang masalah anak-anak. Sampai akhirnya gue bertanya, “Kalo lo bisa milih ibu, lo milih jadi anak siapa di antara kita?” Ternyata kami sendiri ogah jadi anak yang ibunya cerewet dan banyak tuntutan, maka dipilihlah emak yg selow. Tapi ga ada yang milih gue! Jawaban mereka, “Ih, ntar ditinggal mulu traveling! Elo kan ga jelas arah hidupnya! Ogah ah ntar cuman sesekali disayang-sayang, abis itu banyakan dicuekin!” Yang ada kami ngakak nggak berhenti!

Berarti udah bener gue ga mau punya anak. Sahabat-sahabat sendiri aja ogah jadi anak gue!

Betul! Bahkan gue selalu merasa gue itu 27 tahun selamanya! Tapi yang menyebalkan dari menua adalah tubuh sendiri yang satu per satu menyerah. Setahun lebih pandemi ini gue menyadari bahwa rambut mulai beruban dan mata tau-tau tambah bolor kalau baca tulisan kecil.

Dan tahun ini pula gue akhirnya pakai kacamata progresif: minus 6 yang dari dulu nggak naik-naik, ditambah plus 1! Alhasil seminggu pertama kepala gue pusing karena harus menyesuaikan pandangan. Biasanya kalo traveling gue pakai contact lenses sih, tapi berhubung lagi nyaris nggak ke mana-mana ya lama-lama jadi terbiasa. Yang penting frame kacamata kudu kece dan ringan kayak Rayban gue dari Optik Seis ini.

Mana yang tim tuwir juga? Apa perbedaannya yang terasa banget?

Ga kebayang dulu masih muda segeng main dan travelling bareng, sekarang masih ditambah bareng anak-anak! Karena gue single sendiri, ada masanya gue ngangon anak-anaknya @pinkanveronique, bahkan gue jadi godmother-nya. Setelah mereka gedean, gue ngangon anak-anaknya @ci2sri. Setelah anak-anak remaja, keempat anak itu jadi bareng (foto 2), sementara gue dan emak-emaknya (foto 1) ngobrol sampai pagi seperti di Puncak kemarin.

Saya mencintai sahabat saya seperti saya mencintai anak-anak mereka, dan menjadi bibi jauh lebih menyenangkan daripada menjadi orang tua!
Tau kan kenapa? Siapa yang setuju juga?

Traveling ke Destinasi Menarik yang ada di Jepang

Siapa yang taun depan rencana sakura-an di Jepang? Gue bakal ke sana pas sakura season kalo…. dapet tiket promo semoga ya, taun lalu dapet pp Jakarta Tokyo 5,9juta direct flight pas lagi high season, mayan banget, semoga tiba2 ada tiket promo buat tanggal segituan juga *ngarep*.

Komatsu – Ishikawa

Baru mau belajar jadi sales mobil tapi belom apa-apa kepala dah kepentok pintu mobil. Btw ini di Motorcar Museum of Japan, museum yang punya koleksi mobil terbanyak di Jepang! Dari Rolls-Royce Silver Spur II yang pernah dipakai Lady Diana, Jiotto Caspita tahun 1989 yang cuma ada 2 di Jepang saat ini sampai mobil tertua di Jepang: Dedion Bouton tahun 1899! Dan yang paling kerennya: semua mobil yang ada di museum ini masih bisa dipake, masih jalan, goks ya! Oiya, satu lagi, yang punya pribadi, warbiasak tazirnya si opa Jepang, parkiran mobilnya ampe jadi museum.

Inuyama-Shi

Go-rickshaw di Inuyama. Btw kota ini nyenengiiin, yang pasti serba tenang, gampang nemu spot sepi padahal di area attractions, harga juga banyak yang lebih murah, naik rickshaw kaya gini harganya 1000 yen, jauh lebih murah dibanding kota-kota yang udah banyak turis asingnya wkwkwk, sewa kimono juga harganya 3500 yen buat pake sampe sore, next time mesti lah ke sini lagi, ya ga?

Nara Park – Japan

Planning ke Nara klo ke Jepang? Ada apa di Nara dan sekitarnya? Btw memang khasnya Nara ya rusa-rusa nakal ini, dulu map (kertas) gue pernah dimakan, ditarik dari tas karena muncul dikit di selipan tas, terakhir ke sana tag koper gue dicomot, trus klo udah liat kami bawa kue… wadoooh bener-bener semangat ngejar, ga ada takutnya, ini rusa-rusa nakal tapi gemes sih. Klo ke Nara jangan sampe ada uang kertas nyelip di celana dan pinggiran tas, bisa dicomot, bayangin klo 10.000 yen dimakan ama rusa sih… sungguh sangat sedih lho Ada yang punya cerita kenakalan rusa-rusa Nara juga?

Aneka Pilihan Liburan yang Dapat Dilakukan Saat Pandemi

Pecinta Diving

Dari 𝗻𝗴𝗼𝗯𝗿𝗼𝗹-𝗻𝗴𝗼𝗯𝗿𝗼𝗹 𝘀𝗮𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗮𝗸𝘂 𝗶𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗿𝗶 𝘀𝗲𝗹𝗮𝗺 𝗱𝗶 𝗜𝗻𝗱𝗼𝗻𝗲𝘀𝗶𝗮 langsung banyak sedih denger cerita teman-teman yang tetep berusaha buat bertahan di kondisi ini.
Berbulan-bulan ga bisa operasi sementara biaya operasional jalan terus, banyak yang 𝘀𝘂𝗹𝗶𝘁 𝗯𝘂𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗵𝗮𝗻, ada yang mau ga mau mesti tutup usaha, ini ga cuma dive center, tapi banyak area yang terkait sama industri pariwisata, khususnya wisata selam, kaya warung makan , penyewaan kapal, bahkan di Labuan Bajo ada kapal-kapal yang jadi karam karena 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗮𝗱𝗮 𝗯𝗶𝗮𝘆𝗮 untuk maintenance kapal (duh ngilu dah)
𝗔𝗽𝗮 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮𝗸𝘂𝗸𝗮𝗻 untuk membantu di saat ini? Gimana suara dari teman-teman terdampak di industri selam Indonesia?

Yang di𝐑𝐈𝐍𝐃𝐔kan dari diving, selain view bawah laut yang keceh, binatang-binatang laut dari yang guemes sampe yang majestic, juga momen-momen foto bareng underwater, 𝒔𝒆𝒍𝒇𝒊𝒆 seru kaya gini nih 💖
Buat kangen-kangenan ama diving, ikutan 𝐐𝐔𝐈𝐙 yuk! Hadiahnya pastinya berhubungan sama diving dan bisa dinikmati sampe tahun depan kok (𝒇𝒖𝒇𝒖𝒇𝒖) dan.. sekalian membantu para pelaku industri 𝐬𝐞𝐥𝐚𝐦 di 𝐈𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞𝐬𝐢𝐚.

Trekking Sentul

Ini 𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹, ngelewatin bukit, sawah dan main ke sungai! Seru banget dan hiburan liat Soba ama Noodles akhirnya “ngalam” GEMESSS!
Dari Jakarta ke spot meeting pointnya sekitar 1 jam, trus 30 menit ke tempat mobil parkir dan lanjut trekking. Total 3 jam lebih kita main-main di sini (bisa lebih lama juga kok, santai aja). 𝗦𝗲𝗻𝗲𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗻𝗴𝗲𝘁 bisa jalan nikmatin alam dan di sini sepi, klo trekking juga 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 ga digabung sama group lain, kami dateng pas weekdays jadi sepi banget dan pastinya bisa berjarak. Jangan lupa maskernya dipake di area yang masih banyak orang ya. Ini bayarnya Rp. 150 ribu per orang, anak bulu kaki 4 ga diitung kok.

Taman Safari

Hari yang 𝗺𝗲𝗻𝘆𝗲𝗻𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗻 di 𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗳𝗮𝗿𝗶. Senengnya bisa ketemu binatang-binatang lagi! Ada yang laperan mulu, preman wortel, mageran, raja rebahan, ngantukan, caper-an, nonggeng-an tapi semuanya meng𝗴𝗲𝗺𝗮𝘀kan! Kecuali monyet ya akuh ndak suka soalnya mereka suka tiba-tiba galak tanpa alesan wkwk.
Klo mau ke sini, coba dicari cara supaya bisa pas weekdays jadi lebih sepi, dateng pagi-pagi jam buka biar lebih sepi juga, jaga jarak dan pake masker ya. Ini gw lepas masker  bentar aja udah diliatin ama onta polisi masker, siap ngeludah nih kayanya.

Teh Dapat Bertahan Bertahun di Lemari Penyimpanan

Kali ini di Jakarta lebih dari 3 hari. Lumayan lebih lama, untuk bekerja. Sebelum pandemi aku lebih sering di Jakarta dan jarang pulang Bandung. Sekarang terbalik. Jadi sekalinya ke Jakarta kangen jajanan mall sini. Memang keadaan berubah, tapi tidak apa-apa namanya juga adaptasi. Semoga kita semua dilindungi dari sakit penyakit dan diberi kesehatan selalu.

Semalam beresin lemari teh di apartment Jakarta, karena selama pandemi aku lebih banyak di Bandung. Setengah koleksiku pun udah di Bandung supaya bisa tetap aku minum. Pertanyaannya, APAKAH TEH BISA EXPIRED?

Jawabannya, tidak pasti. Ini yang kupelajari dari membaca dan bertanya ke beberapa tea expert. Di setiap kemasan teh biasanya ada tulisan ‘best before’, ada yang 18 bulan, ada yang 3 tahun. Nah kalau udah lewat gimana? Biasanya masih bisa kita konsumsi tapi rasa dan aroma udah bukan di kondisi terbaiknya. Karena teh itu kan daunnya sudah diproses dan dikeringkan jadi bisa bertahan lama sekali, seperti dried herbs dan spices di dapur.

Tapi pernah juga aku menyeduh teh yang sudah lama dan rasanya aneh, atau terlihat ada jamur. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi:
– Eksternal: cara penyimpanannya kurang bagus. Teh harus disimpan di kondisi kering dan tidak kena matahari.
– Internal: pengolahan teh dari pabriknya kurang bagus, jadi dari awal daun tehnya mengandung terlalu banyak moisture jadi cepat berjamur.

Aku punya teh yang masih rajin aku minum walaupun usianya udah hampir 4 tahun, dan masih enak. Intinya kita harus sensitif sama aroma dan juga rasa tehnya ketika diseduh, dan kalau sudah terasa tidak enak atau sudah terlihat berjamur ya jangan dikonsumsi lagi daripada bikin sakit. Semoga infonya berguna, dan boleh lho menambahkan yang kalian tahu soal tea expiration di kolom komen.

Apakah kamu juga pecinta teh? Ada loh orang – orang yang harus minum teh setiap hari sama halnya dengan orang yang minum kopi setiap hari. Yuk minum teh yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

Tips dan Trik untuk Perjalanan Aman ke Argupuro

Berencana ke Argopuro kemarau ini? ada sedikit pesan dariku untuk kalian sobat onlenku.

1. Karena Argopuro adalah jalur terpanjang di Pulau Jawa, waktu tempuh pendakian yang disarankan adalah minimal 5 hari 4 malam. Satu agar menghemat tenaga, yang kedua biar bisa menikmati apa yang di depan mata : Argopuro indah banget cuy! Pendakian kami kemarin 5d4n, camp pertama di Mata Air 2, kedua Cikasur, ketiga Sabana Lonceng, keempat Taman Hidup. Itu udah santai banget.

2. Waktu tempuh tiap camp sekitar 6-7 jam tergantung kondisi fisik masing2, sehingga kusarankan jangan mulai jalan terlalu siang, agar tidak terkena malam. Malem buat istirahat cuy.

3. Kemarau ini debu Argopuro sangat amat luar biasa, wajib pakai buff/masker ya, biar upilmu nggak item2 amat hehe. Biar pernapasan tidak terganggu, biar nggak infeksi gitu lho.

4. Karena Perjalanan yang panjang, perhatikan kondisi kakimu. Jangan remehkan lecet, karena lecet dikit bisa menjadi lebar. Bagaimanapun kaki adalah anggota gerak tubuh yang bekerja paling berat. Gunakan sepatu trekking yang berkualitas, lebihkan 1 ukuran nomor sepatu dari biasanya. Kemarin kulit 4 jari kakiku mengelupas, 1 terparah sampai ke lapisan dermis. Persiapkan P3K mu, jangan cuma mentingin lipstik doang. Makan tuh gincu.

5. Sungai Qolbu terkenal dengan selada airnya, yang bisa banget kalian manfaatkan untuk tambahan logistik. Pilih yang masih muda, cirinya adalah daun berwarna hijau muda. Bedanya dengan yang tua, warnanya keunguan. Yang tua pait sepahit hiduplu.

Kayaknya lebih enak menyampaikan lewat video ya, caption nggak muat. Padahal masih banyak yang pengin kuobrolin. Oke, segera kuproses. Tolong beri saya semangat.

Spot tercantik di Argopuro versiku ialah Alun-Alun Kecil. Gimana enggak? Setelah melewati hutan dan jalan setapak, tiba-tiba dikejutkan dengan penampakan Sabana yang begitu mempesona. Yap, Alun-alun kecil ini adalah Sabana pertama yang siap menyambutmu jika rutemu Baderan-Bremi. Bukan cuma rumput gersang, disana juga terdapat bunga kapas (mohon koreksi kalo aku salah) yang lagi super mekar. Hihiiiiii cantik banget pokoknya. Di tengah sabana berdiri seonggok pohon tunggal yang besar, cukup menampung para pendaki yang ingin berteduh dari teriknya matahari.

Jalur Gunung Tianmen yang Tidak Biasa dan Menarik

Gunung Tianmen memiliki jalan dan jalur yang sangat menyeramkan, curam, terjal seperti di film – film. Jika melihat jalur disini, apakah anda masih ingin mengambil pengalaman untuk melewati jalan ini? Salah satu bucketlist yg akhirnya terwujud : Mengunjungi Tianmen Mountains di Zhangjiajie. Awalnya saya hanya melihat fotonya saja di google. Ketika melihat foto gunung ini saya merasa sangat tertantang untuk melihat pemandangan dan jalur secara langsung. Akhirnya impian tersebut jadi kenyataan dan saya pun mengunjungi gunung tianmen ini.

Tips : Akan lebih menarik jika kalian experience naik bus lalu turun ke parkiran dgn cable car. Kalian akan terpana dgn keindahan lanskapnya yg unreal + kalian nggak akan nyangka jika kalian sudah melalui jalanan yg sangat ajaib ini dari cable car. Kebayang gak sih seandainya gunung gunung di Indonesia ada fasilitas Cable Car? Gunung mana yg ingin kalian pilih ? Kalo aku sih Rinjani & Jaya Wijaya pasti viewnya gilaaa

Salah satu desa paling unik di China. Di sini kalian bisa melihat rumah rumah bertingkat tradisional China di atas tebing air terjun yg sekaligus membelah desa Furong. Tempat ini seperti di negeri dongeng. Saya berusaha membangunkan diri saya dari mimpi, namun rupanya desa ini memang benar ada dan nyata. Siapa yg merencakan pergi ke China tahun ini?

Siapa di sini tim sunrise pas traveling? Kalo ditanya, apa sih kunci foto agar terlihat menarik?
Aku pasti jawab timing & momen! Salah satunya teman setiaku untuk dapet foto yg maksimal adalah jam tangan. Aku gak pernah lupa untuk pakai jam tangan karena sangat penting sebagai time keeper khususnya untuk seorang fotografer atau content creator.

Jam yg aku kenakan ini masih dari brand favoritku swatch. Passs banget, mereka baru ada launching desain terbaru mereka ‘Big Bold’ yg sangat modis dengan pattern unik. Buat yg masih bingung milih produk jam tangan, gih buruan kepoin desain ini, karena ada banyak pilihan warna & cocok untuk jadi time keeper traveling kalian!

Khayalan Masa Kecil yang Jadi Kenyataan

Percaya gak sih dgn khayalan masa kecil?
Pernah dulu aku bermimpi duduk di antara pepohonan rindang dengan pemandangan bukit hijau tanpa batas…tahun 2018 lalu, aku bertemu dengan lanskap indah itu yg terletak di South Tyrol, Italy.

Sejak kecil, aku ditemani dengan kartun animasi jepang tiap hari minggu. Bahkan berkhayal, seru kali ya bisa punya teman orang jepang atau sekedar berkeliling jalanan desa desa di Jepang. April 2018, hari pertama ketika sampai di Jepang, aku mampir ke sebuah kota kecil di Prefektur Nagano. Nggak ada turis sama sekali, hanya aku dan salah seorang temanku.

Kami duduk di bawah rindangnya pohon sakura yg sedang bermekaran, hanya santai sembari melihat anak anak kecil di desa itu yg bermain di taman kota. Malamnya, kami mampir ke sebuah restoran sushi lokal, satu satunya di desa itu. Restorannya sangat sederhana, tidak terlihat tanda tanda restoran atau menu makanan di depannya, serta khas rumah orang jepang. Ternyata, tempat ini jg merupakan tempat tinggal sang pemilik.
Sepenggal cerita di atas pun berawal dari khayalan masa kecil yg ingin sekali berkelana sendiri, mengerti lebih tentang batas diri sendiri.
Dari foto inilah, cerita ini berawal.
Ketika aku memutuskan pergi sendiri, berkelana menuju Labuan Bajo, tanpa kenal siapapun. Terombang ambing 18 jam dari Lombok. Lalu menikmati percikan matahari pagi dari pulau Gili Lawa darat—Juli 2016.

Siapa yg menyangka, terkadang cerita hidup sesungguhnya bisa seperti dongeng yg kita impikan sejak kecil?

Kalo teman-teman ngikutin aku dari awal main instagram, pasti ketebak, aku anaknya ‘quote’ banget.
Selain karna anaknya mager bikin caption, aku sejujurnya lumayan sering scroll down quotes di sosmed, ketemu quote yg menarik pasti langsung jadiin bahan caption (padahal semua quotes kayaknya menarik ya) Quote yg jadi pembuka caption ini menurutku sangat dekat dgn kehidupan kita, tapi nggak semua orang berani dan punya kesempatan yg sama untuk bisa selangkah lebih maju ‘dream without fear’. Dan ternyata setelah ngejalanin, semua rasa takut itu cuma ada di pikiran kita, yes! semuanya hanya ilusi labirin dalam otak kita, yg terkadang terlalu berlebihan untuk mencoba hal yg baru.

Penelitian Oleh Profesor Arkeolog dan Antropolog di Kalimantan

Tanpa pikir panjang, spontan saya langsung mengiyakan ajakan sobat lama, Abah Didik pemimpin redaksi natgeo Indonesia bersama dengan Kemenparekraf RI untuk berkegiatan di kawasan bentang alam karst Sangkulirang-Mangkalihat. ⁣⁣Destinasi yang terus menempel di kepala kami masing-masing, pasca menyimak penjelajahan tim Ekspedisi Black Borneo yang dilaksanakan oleh eiger adventure di tahun 2015 & 2016.⁣⁣

Dokter Pindi, Prof Pindi, Doktor Pindi, Pelatih Pindi, Pak Dosen, Pak Pendi. Dan lain sebagainya. ⁣⁣⁣Namanya banyak diperbincangkan, mulai dari kalangan akademisi, pemerhati budaya, pegiat aktifitas susur gua, arkeolog & antropolog, pemanjat, pejabat daerah, bahkan peneliti dari luar negeri. Bagi kami pelaku kegiatan luar ruang, ia seorang pelatih dunia penjelajahan dalam negeri seperti Wak Bongkeng, Kang Mamay Salim, Kang Galih Donikara, Om Lodi Korua, dan lainnya hingga si dewa api Kang Soni Oz.
⁣⁣
Melakukan penjelajahan tak hanya sekedar berkegiatan luar ruang saja, yang notabene mengandung & mengundang bahaya, namun banyak elemen yang terkandung di dalamnya hingga menjadi kesatuan yang utuh. Kesiapan adalah mutlak. Dimulai dari manajemen perencanaan untuk ekspedisi ini, persiapan perlengkapan peralatan serta perbekalan, lantas proses perjalanan yang harus melalui udara, disambung pergerakan darat melintasi beberapa kota berjam-jam, hingga menyusuri sungai dengan perahu ketinting. Bahkan untuk mencapai titik gua yang kami tuju, mengharuskan kami melakukan pendakian menembus lebat hutan hujan tropis dan memanjat tebing karst. ⁣⁣
⁣⁣
Menjadi sebuah warna penting di tiap penjelajahannya ketika kita menyatu dengan warga lokal. Berbincang karib, belajar bahasa setempat, mencicipi kuliner, dan saling bertukar ilmu.⁣⁣ Pengalaman, gelak tawa, pembelajaran, persahabatan serta kemewahan menghabiskan waktu dalam berkegiatan di belantara menelusuri peninggalan bersejarah pada penjelajahan kali ini sungguh menyuntikkan kembali energi positif dan inspirasi pada kami. ⁣⁣ Menjelajah mempelajari masa lalu, untuk mengukir masa depan yang lebih lestari.⁣
⁣⁣
Seperti para penjelajah terdahulu, semangat penjelajahan ke pelosok bumi disempurnakan dengan sebuah jurnal pencatatan, penelitian, untuk terus dikabarkan. ⁣⁣Hingga pada akhirnya mengiblatkan tujuan utama penjelajahan: kembali pulang ke rumah dengan selamat.⁣⁣
⁣⁣
Tetap Menjelajah, Sahabat!⁣⁣ Tetap Tangguh.